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“下定决心改变睡眠作息至少需要坚持7天，才能养成肌肉记忆。”罗小晶表示，在平时起床时需要克服睡眠惰性，尝试“5秒法则”，即在闹钟响起倒数5秒后一定要起床。

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4月12日电 据东风公司纪委、湖北省咸宁市纪委监委消息，东风公司中国东风汽车工业进出口有限公司监事潘家年涉嫌严重违纪违法，目前正接受东风公司纪委和湖北省咸宁市咸安区监委纪律审查和监察调查。

当天，在江苏省张家港市，盛李豪家人全程收看了比赛直播。随着最后一轮比分出现在大屏幕上，盛李豪的亲朋好友纷纷起身，为盛李豪喝彩。盛李豪的父母也拥抱欢呼，为儿子再夺一金自豪不已。举枪、瞄准、击发，每一个环节，现场都响起雷鸣般的掌声。都说金牌是练出来的，而在这一份荣耀的背后，是盛李豪无数次的拼搏和坚持。

我来了有三四天了，我们去了吐鲁番这一道，然后到了乌鲁木齐，很多吃的就之前都没有吃过，比较有这边的特色，羊肉，抓饭，特别香，特别好吃，吃一吃然后明天就返程了。